綠拿鐵是什麼? 綠拿鐵和精力湯有什麼不同? (鐵友來簽到👇)...

【找回媽媽的味道】 記得大學畢業那一年，跟幾位同學一起到獅頭山旅遊，下山後順道到苗栗鄉下的我家坐坐。...

【金質營養早餐組合】 居家幾個月後，學校開學了，學生生活作息和飲食也都要恢復規律，早上起床匆匆忙忙，...

乳癌患者可以攝取黃豆嗎? 每天吃半碗菇類，可減少乳癌風險? 🙋‍♀乳癌飲食建議👇...

【用關懷創造幸福】 把視線從自己身上移開，放到周遭的人事物上；不止看到自己的需要，也看到別人的需要，...

【拯救居家3C眼】 每天起床 1⃣摩擦雙掌，直到發熱，乾洗臉(反覆八、九次) 2⃣摩擦雙掌，直到發熱...

一早醒來下床前先做完一套床上操，下床後先油漱口，然後喝一杯溫水、用好水洗鼻子，然後喝一碗炙甘草乾薑湯...

【當身體缺水時，一旦感染新冠肺炎，引發重症的風險比一般人高很多!】 #他們感覺不到體內缺水 隨著年齡...

【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】 天氣炎熱，大人小孩都愛吃冰，大多抗拒不了冰品的誘惑。 好一點的冰加...

【癌症治療喝精力湯有什麼好處?】 #以五穀米漿補充體力預防便秘 我特別推薦糙米漿、五穀米漿及豆米漿。...